Quelques livres qui peuvent vous être utiles pour approfondir vos « questions sports »

Couverture de l'alimentation pour le sportif

Alimentation pour le sportif

Un livre complet qui traite de façon simple l’ensemble des aspects de l’alimentation du sportif : la composition des repas et les qualités des différents aliments mais aussi les thématiques liées au contrôle du poids ou au plaisir dans l’alimentation. Le découpage du livre est pratique et le rend facile à consulter.

Auteurs : Véronique Rousseau et Stéphane Cascua | Editions Amphora

Prix : 22,80 Euros
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Couverture du livre gérer la pression en compétition

Gérer la pression en compétition

Il s’agit d’un livre sur la préparation mentale destiné directement au sportif et mettant l’accent sur le côté pratique. Les différentes techniques de préparation mentale comme la relaxation ou la visualisation sont ainsi abordées à travers des explications simples tandis que les consignes sont enregistrées sur un cd (fourni avec le livre), ce qui permet de les mettre en oeuvre facilement.

Auteur : Marylène Pia | Editions Amphora

Prix : 23,65 €
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Couverture du livre physiologie du sport et de l'exercice

Physiologie du sport et de l’exercice

Ce livre est un ouvrage pédagogique destiné en priorité aux entraîneurs et aux étudiants en STAPS. Paru en 2009, il s’appuie sur des données récentes. La mise en page claire et les nombreux schémas en couleur facilitent la lecture et la compréhension de ces notions.

Auteurs : Jack H. Wilmore, David L.Costill, W. Larry Kenney | Editions De Boeck

Prix : 58,90 €
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Couverture du livre sport, santé et préparation physique

Sport, santé et préparation physique

Ce livre propose des fiches complètes sur plus d’une centaine de questions liées à l’entraînement ou au suivi médical du sportif. Ces synthèses couvrent de nombreux domaines comme la traumatologie, la planification de l’entraînement, la musculation ou la récupération.

Auteurs : Thierry Maquet et Rachid Ziane | Editions Amphora

Prix : 26,12 €
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